Stres dan Overthinking? Ini Cara Efektif untuk Menenangkan Pikiran
Hidup damai dan tenang adalah impian banyak orang. Namun, dalam realitas sehari-hari, tekanan pekerjaan, tuntutan sosial, hingga kekhawatiran tentang masa depan sering kali membuat pikiran dipenuhi stres dan overthinking. Rasanya sulit untuk benar-benar menikmati hidup ketika pikiran terus berputar tanpa henti, menganalisis segala sesuatu hingga ke detail terkecil. Apakah Anda pernah merasa lelah meski tidak…