Berlari Setiap Hari? Ini Yang Akan Terjadi Pada Tubuh dan Pikiran Anda
Olahraga berlari merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang mudah dilakukan namun sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Tidak membutuhkan banyak peralatan atau tempat khusus, membuat lari menjadi pilihan olahraga yang bisa dilakukan oleh siapa saja, kapan saja. Jika Anda berencana untuk memulai rutinitas berlari setiap hari atau sudah melakukannya, sangat penting untuk mengetahui…